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多喝蜂蜜 解決春困問題

來源:神農蜂語 時間:2017-03-13 16:15:14
春季早已到來,萬物復蘇,鳥語花香,氣溫逐漸的升高,各種花陸續開放,樹木也都可是發芽了,外面一片生機勃勃的景象,但是辦公室中的你是不是提不起J神,感到困倦、疲乏、頭昏欲睡,就是春困。這時,喝點蜂蜜水也許可以有效改善這種狀況。

造成春困的原因是進入春季后,隨著氣溫的升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧量則顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激,使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到困倦思睡,總覺得睡不夠。

營養專家介紹,春季食用蜂蜜有幾大好處。


春困喝蜂蜜
在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量Z高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪,富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等,經常服用能使人J神煥發,J力充沛,記憶力提高。

春天也是天氣Z為干燥的季節,所以也就有“春雨貴如油”的說法,而蜂蜜有潤燥的作用,非常適合在春季飲用,以對抗北方干燥的春季氣候。
一、清潤腸道
蜂蜜潤腸通便的功效盡人皆知,之所以有這樣的作用是因為蜂蜜能調節胃酸分泌,增加腸蠕動,縮短排便時間。習慣性便秘的人可以早晚用溫開水沖服蜂蜜30克,連服2~3天,大便就通暢了。但一定不能因為心急而過量服用,否則會導致腹瀉。
二、抗疲勞

春季,氣溫逐步升高,皮膚毛孔舒展,供血量增多,而供給大腦的氧相應減少,大腦運作受影響,有春困的說法。在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量Z高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪,富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等,常服能使人J神煥發,增強記憶力。
三、消食健胃
春季假期較多,聚會多,當胃腸受到油膩大餐的沖擊,影響了胃腸的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
四、止咳潤肺
有氣管炎、鼻炎、支氣管炎、咽炎和氣喘的人也可選用蜂蜜來輔助治療。大家都知道鼻炎非常頑固,難以根治,空氣質量惡化導致患鼻炎的人越來越多,打噴嚏、流鼻涕,苦不堪言,影響形象,耽誤工作。

蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,肺燥熱咳的人可把甜梨去皮核,切成薄片,拌上蜂蜜吃,每天吃幾次,一星期熱咳的癥狀就消失了。或者也可以自制B部蜂蜜膏來止咳,用B部30克煎湯,把汁液涼冷后,加入蜂蜜,就可以了。
五、抗過敏
春天萬物復蘇,過敏源增多,易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,還可以治療花粉等引起的過敏癥,長期服用,還可以緩解哮喘癥的發作。

附吃法:檸檬蜂蜜水


如果你是辦公室一族,長期對著電腦工作,會發現皮膚越來越干燥小細紋更明顯、皮膚開始變的暗沉斑點開始多、而且肌膚老化速度開始變快,不用過于擔心,因為我們預防的辦法。檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤作用,可以美白各式肌膚,還可以防止電腦輻射。

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