蜂蜜本身有哪些營養(yǎng)價(jià)值?

C正的好蜂蜜含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，所以能同時(shí)預(yù)防細(xì)菌生長，減低暗瘡生長的機(jī)會(huì)，內(nèi)外服用對(duì)滋潤皮膚都有J佳的功效，但必定要挑選不會(huì)變質(zhì)的。

甚至可以說富含了人類健康所需要的所有營養(yǎng)成份，多吃蜂蜜可以達(dá)到護(hù)膚美容，抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化。提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝，抗疲勞，促進(jìn)兒童成長發(fā)育，保護(hù)心血管，潤肺止咳、促進(jìn)鈣吸收的眾多作用，因此可預(yù)防衰老，使人保持青春的活力。

蜂蜜還是公認(rèn)的可清除體內(nèi)自由基的一種保健品。眾所周知人體的多達(dá)80多種疾病都和自由基有著很大的關(guān)系，而清除了體內(nèi)的自由基，自然能促進(jìn)身體健康了。

吃蜂蜜有助美容嗎?

要達(dá)至Z佳的護(hù)膚效果，先用粗鹽作Q身磨砂，鹽有消毒凈身作用，之后再?zèng)_一個(gè)熱水浴把身體沖干凈，這時(shí)候毛孔已擴(kuò)張，是吸引滋潤養(yǎng)份Z適宜的時(shí)刻。　再以一茶匙C正蜂蜜，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法涂于Q身，特別注意，膝蓋、手足爭、腳足爭，大約五分鐘待吸收后用溫水沖洗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚實(shí)時(shí)變得潤滑。

如果想利用涂抹蜂蜜的方法達(dá)到一個(gè)美容的效果的話，那么日常可選擇用浸了蜂蜜的紗布輕輕的擦臉，并輕按摩，促進(jìn)其吸收，直到皮膚感覺到有點(diǎn)熱熱的感覺之后，休息一下，然后用清水洗干凈就可。通常如果可以堅(jiān)持一個(gè)月的話，你的皮膚人變得有彈性，美白，臉上的細(xì)紋也會(huì)變少的。

或者可用蜂蜜加2倍的水進(jìn)行稀釋之后，然后同面膜一起敷人，等其變干之后，把面膜撕干，會(huì)有一種粘粘的感覺，此時(shí)如果不急著出門的話，就不用清了，讓其自然風(fēng)干，你的皮膚會(huì)變得又甜又美的。

特別注意：走好選擇的路，選對(duì)真正好蜂蜜，你才能給自己Z好的滋養(yǎng)。