蜂蜜本身有哪些營養價值?

C正的好蜂蜜含有豐富的維生素及礦物質，所以能同時預防細菌生長，減低暗瘡生長的機會，內外服用對滋潤皮膚都有J佳的功效，但必定要挑選不會變質的。

甚至可以說富含了人類健康所需要的所有營養成份，多吃蜂蜜可以達到護膚美容，抗菌消炎、促進組織再生，促進消化。提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝，抗疲勞，促進兒童成長發育，保護心血管，潤肺止咳、促進鈣吸收的眾多作用，因此可預防衰老，使人保持青春的活力。

蜂蜜還是公認的可清除體內自由基的一種保健品。眾所周知人體的多達80多種疾病都和自由基有著很大的關系，而清除了體內的自由基，自然能促進身體健康了。

吃蜂蜜有助美容嗎?

要達至Z佳的護膚效果，先用粗鹽作Q身磨砂，鹽有消毒凈身作用，之后再沖一個熱水浴把身體沖干凈，這時候毛孔已擴張，是吸引滋潤養份Z適宜的時刻。　再以一茶匙C正蜂蜜，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法涂于Q身，特別注意，膝蓋、手足爭、腳足爭，大約五分鐘待吸收后用溫水沖洗，你會發現肌膚實時變得潤滑。

如果想利用涂抹蜂蜜的方法達到一個美容的效果的話，那么日常可選擇用浸了蜂蜜的紗布輕輕的擦臉，并輕按摩，促進其吸收，直到皮膚感覺到有點熱熱的感覺之后，休息一下，然后用清水洗干凈就可。通常如果可以堅持一個月的話，你的皮膚人變得有彈性，美白，臉上的細紋也會變少的。

或者可用蜂蜜加2倍的水進行稀釋之后，然后同面膜一起敷人，等其變干之后，把面膜撕干，會有一種粘粘的感覺，此時如果不急著出門的話，就不用清了，讓其自然風干，你的皮膚會變得又甜又美的。

特別注意：走好選擇的路，選對真正好蜂蜜，你才能給自己Z好的滋養。